Уберечь себя и детей от невроза

Практически каждому из нас знакомы такие стрессовые состояния, как хроническая усталость, недосыпание, длительное нервное напряжение, переживания по поводу взаимоотношений в семье или неприятностей на работе, неуверенность в своих возможностях или внешности, психологическое или эмоциональное перенапряжение, утрата близкого человека, переживания по поводу конфликтных жизненных ситуаций, одиночество, либо напротив, невозможность найти время для того, чтобы побыть одному.

Все эти и другие стрессовые факторы, хоть и являются неизбежными в те или иные периоды нашей жизни, но обладают одной закономерностью: чем дольше человек находится в дискомфортной психологической ситуации, тем большему риску подвергается его нервная система, и следовательно, тем больше вероятность возникновения различных психогенных расстройств, одним из которых является невротическое состояние, или – невроз.

На самом деле невроз представляет собой обширную группу расстройств психогенного характера, и проявляется в различных вариантах - от нервно-психических до соматоформных расстройств.  Некоторыми характерными признаками невроза являются общая слабость, апатия, быстрая утомляемость, нервозность, плаксивость, резкие перепады настроения, всевозможные страхи, а также нарушение аппетита, постоянная сонливость, спонтанно возникающие боли в разных частях тела, отсутствие сексуального влечения.

Невроз развивается постепенно, как правило, с ранних лет жизни, из взаимоотношений ребёнка с родителями и другими окружающими людьми, и может приобретать различные формы выражения. Например, если родители чрезмерно требовательны к ребёнку, постоянно его критикуют, преувеличивая недостатки и не замечая успехов, либо пытаются переделать соответственно собственным представлениям об идеальном сыне или дочери, такое воспитание вызывает в ребёнке сильный психологический дискомфорт, и в результате продолжительного нервного напряжения, у подобных детей уже в раннем детстве можно заметить признаки начинающегося невроза: капризность, плаксивость, истеричность, повышенную возбудимость, боязнь темноты или замкнутых пространств, а иногда и задержку общего развития, заикание, энурез, нервный тик, подверженность простудным заболеваниям.

Ребёнок, переживающий недостаток доброжелательного эмоционального внимания родителей, может начать испытывать беспричинные болезненны недомогания, которые со временем могут стать его спутником на всю жизнь:  девочка 5-ти лет, чтобы привлечь положительное внимание родителей, стала жаловаться на боли в животе, потом в школьные годы постепенно добавились головные боли и бурные эмоциональные всплески. Истеричная несдержанность и сильные головные боли стали проявляться в жизни этой женщины при каждом удобном случае, чтобы привлечь внимание близкого человека – мужа, детей, со временем к ним прибавилась беспричинная раздражительность и панический страх заболеть какой-нибудь неизлечимой болезнью.

Также нередки случаи развития невротического состояния из пережитых в детстве эмоциональных травм: мальчик 10-ти лет впервые оказался на похоронах, увидел неподвижное тело любимого дедушки, это так сильно на него подействовало, что вызвало постоянный страх потери родителей, после это перерасло в постоянные навязчивые страхи потерять то, что он в течение своей жизни считал ценным – любимую девушку, детей, дом, машину, работу, уважение товарищей, что в свою очередь привело к проявлению эмоционального террора по отношению к близким и сильного беспокойства по малейшему поводу, касательно работы или финансов.

Довольно часто встречающаяся форма невроза - это неврастения: нервное перенапряжение в результате длительной умственной или эмоциональной нагрузки. Её ещё называют астеническим неврозом. Имено при неврастении нарушается сон, проявляется повышенная возбудимость, раздражительность, эмоциональная несдержанность, повышенная утомляемость, апатия. Неврастения часто сопровождается нарушениями работы органов пищеварения, болями в области сердца или живота, сексуальными расстройствами, как например, снижением половой потенции у мужчин и проявлением сексуальной холодности у женщин. Без своевременной диагностики и лечения неврастения может продолжаться многие годы, и привести к тяжёлым формам неврастенического расстройства личности.

Другой распространённой формой невроза является невроз навязчивых состояний или, как его ещё иначе называют, обсессивно-компульсивное расстройство. Причиной его возникновения часто служит чрезмерно строгое родительское воспитание, предъявление к ребёнку завышенных перфекционистских требований, касательно учёбы, спорта, поддержании домашнего порядка или личных моральных качеств. При этой форме невроза у человека развивается невротическое компульсивное поведение, вызванное либо беспричинным страхом, либо неудержимым и одновременно бессмысленным по своей сути позывом сделать определённые действия, которые как правило приобретают форму своеобразного ритуала, например, произнести определённые слова по пробуждении, выходе из дома, или перед началом какого-либо ответственного дела, или сделать определённое движение руками или головой - всё с целью, чтобы «получилось» или «чтобы ничего не случилось». Или, закрыв за собой дверь, повинуясь беспричинному беспокойству несколько раз возвращаться, чтобы проверить, заперта ли она на самом деле. Навязчивые состояния могут проявлятся в виде постоянно возникающих навязчивых мыслей, представлений, сомнений, желаний и тревоги.

Неврозы довольно успешно поддаются лечению. Основной проблемой, препятствующей избавлению от невротических состояний, является личное отношение человека и его окружения к этой проблеме. Довольно часто родители не замечают ни того, что они сами способствуют развитию невроза у своих детей, ни симптомов, предупреждающих о нарушении детского психического здоровья. Также и супруги часто обвиняют друг друга в различных семейных проблемах, не принимая во внимание, что причиной их, как у женщин, так и у мужчин, может служить, к примеру, чрезмерный ежедневный стресс или многолетняя психологическая травма.

Для предупреждения затяжных и тяжёлых форм невроза очень важно обратиться за профессиональной помощью как можно скорее. Если вы не знаете, где получить необходимое лечение, или нуждаетесь в предварительной консультации по поводу своего эмоционального состояния или своих близких, обращайтесь в бесплатную информационно-справочную службу по телефону (916) 877-8515 либо посредством он-лайн.  Мы предоставляем поддержку нашим соотечественникам практически по любым вопросам или проблемам, вне зависимости от их места проживания.